5.33km 29'10 5'33/km 335kcal ランニング中にまた膝を痛めた。まだ復帰してから日も浅いのでいきなり10kmでは無く、5kmを計二本走るつもりだったが、一本目でまた左ひざが再発してしまった。しっかりとランニング前の準備運動をしたつもりだったが、まだ甘…

[:H320] 浅野屋 和