[:W320] NIKE hoodie3.55 km 19'52" 5'35"/km 226kcal 3.94 km 23'09" 5'52"/km 251kcal膝の回復のため先週は走らず、今週からまた少しずつ始めてみた。距離を抑えた3kmを2本走るのが今日のメニュー。cw-xも前回の反省からかなり丁寧に調整しながら穿く。膝…
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