時間を見つけて、一人ぶらり散歩。 仕事上の疲労の蓄積はまだ薄いので、天気も心も穏やかな状態。 いつまで持続できるのか、、 昨日のrunning monk 15.09 km 1:18'23" 5'12" min/km 961 kcal 毎回のランを15kmにするかどうか思案中のため、とりあえず今回も1…