本日のrunning monk 10.52km 53'11" 5'03 min/km 670kcalいろいろあって、本日は19:30からのスタート。公園は木々や緑が多く、自然が豊かだからか、気温もぐっと下がっている気がする。大体、体が温まってくるのが5キロぐらいからか、ペースも自ずと上がって…