先週 running monk16.3 km 1:25'40" 5'15" min/km 1038 kcal今週 running monk15.02 km 1:22'19" 5'29" min/km 957 kcal夏場に15kmを走るのは、今年が初めてになる。消耗度が激しく、直後は視野が狭くなる。頑張って走りきれれば、本望だ。
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