1：04 06 2011

恵比寿のショウウインドウ

R油、O酢

先週が雨のため走れなかったので、とにかく走りたくて土曜日だけど公園へ。天気も良く、今日も公園は美しかった。
気温が上がってきているので、当たり前だが消耗度も増してくる、夏場も10kmをこなせるのか？ランニング中の水分補給の方法など研究してみる必要があるのかも。

10.18km 　　　　　　 53'56" 　　　　　　 5'18 min/km 　　　　　 649 kcal