1：22 1 2012

running monk today

15.03 km 　　 　　 1:21'01" 　　 5'23" min/km 　　 958 kcal

夜、6:45からランニングスタート。公園の気温は思ったほど低くなく、風も全くの無風で走りやすい条件だった。ただ、ペースをいつもの10kmと変わらないようなペースで走ってしまい結果、疲労が濃くなってしまった。。いつもより時間も長くなるため体が冷えやすくなってしまうことも今後は考慮しなくては。。とっても眠く、言葉が出てこなくなってしまった。。そろそろ、寝ようかと思う。。