1：25 03 2012

running monk

15kmを、初めて平均ペース　1キロ4分台で走ることが出来た記念の日。
あと15秒遅ければ、平均ペースが一秒上がっていたため、5分台になるという、文字通りギリギリの記録。
でも、嬉しかった。走破後、タイムをチェックして、思わず「やった！」と、声に出している自分がいた。
記録が出るときはえてして同じであるが、走った後の体も負担が少なくとても軽い。

あと、二回走ると、1000キロに到達。特に目標にしているわけではないが、それでもちょっと楽しみだ。

15.10 km 4.59"min/km 1:15'18" 962 kcal